ENERGY MIX

Idéal pour

Tout le monde. C'est un vrai échange d'énergie et un entraiment très complet! Chaque cours de Energie Mix est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble et revenir au Zenitude avec un yoga flow simple à la fin de la séance.

Comment ça marche ?

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de vider la tête. On danse, on boxe, on fait de freestyle, on devient forte, souple et bien dans la peau! Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique. Super efficace? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Avantages

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et reforcement musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.